Depuis mars 2024, les ateliers « Et ta santé Darling ! » offrent un espace d’échange bienveillant autour du bien-être et de la santé. Ouvert·e·s à tou·te·s, ces rencontres permettent de partager astuces et expériences, tout en bénéficiant de l’éclairage d’un professionnel. Un rendez-vous solidaire pour mieux prendre soin de soi au quotidien !
C’est quoi exactement ?
Une série d’ateliers pour prendre soin de soi, améliorer sa qualité de vie quand on est concerné·e par une problématique de santé, mais aussi pour apprendre et partager ses trucs et astuces pour vivre avec.
L’idée de départ est assez simple : « Je suis concerné·e par cette maladie, And Whats Else ? Comment je prends soin de ma vie avec cette maladie ? » => partage avec le groupe de ses bonnes pratiques et difficultés, pair-aidance dans le groupe.
Quels ont été les thèmes proposés ?
Les sujets ont été nombreux :
- l’ostéoporose, l’arthrose et les rhumatismes
- les troubles de la mémoire
- les maladies chroniques : cholestérol, hypertension, diabète
- les cancers
- la dépression, l’anxiété, l’estime de soi, la solitude
Comment se passent ces ateliers ?
Le Docteur Sylvain Pourchet fait un bref apport théorique sur le sujet traité, histoire de permettre à tout le monde de savoir de quoi on parle, de préciser quelques éléments de langage, et de comprendre de quoi il en retourne.
Ensuite vient le temps des questions individuelles adressées à notre ami médecin.
Mais le plus important est ce qui se passe après…
Le cœur de nos discussions, c’est le partage de nos parcours de vie en tant que personnes concerné·e·s par le sujet. Nous partageons nos trucs et astuces pour vivre avec, ce sont des retours d’expérience, des conseils pratiques pour améliorer son quotidien pour les personnes concerné·e·s, mais aussi pour sensibiliser tou·te·s les autres afin de mieux comprendre et appréhender le sujet et identifier les bénéfices de nouvelles habitudes de vie qui peuvent faire la différence. On est clairement aussi dans la prévention !
En bref, un rendez-vous pour trouver des ressources pour améliorer son quotidien dans le partage et la solidarité des Audacieuses & des Audacieux. Le groupe devient ressource pour chacun·e d’entre nous, et c’est l’ADN de notre association !
Qu’en pensent les Audacieuses & les Audacieux ?
Pour François (Lyon) :
« C’est l’occasion d’aborder, peut-être pour la première fois, entre personnes concernées, des questions de santé, (grandes et petites), et essayer de construire collectivement des solutions pour vivre avec, envisager d’autres façon de les aborder et bénéficier de l’éclairage d’un professionnel. Cela permet aussi au groupe de prendre conscience que d’autres vivent avec des pathologies plus ou moins visibles, et apprendre d’elles et d’eux leurs pratiques dans la gestion au quotidien de celle-ci. Et pour finir, c’est aussi une opportunité pour aborder d’une façon simple et joyeuse les modifications psychiques, physiques, pathologiques, ainsi que les petits tracas liés au vieillissement. »
Pour Frédérique (Paris) :
« C’est l’occasion d’aborder, peut-être pour la première fois, entre personnes concernées, des questions de santé, (grandes et petites), et essayer de construire collectivement des solutions pour vivre avec, envisager d’autres façon de les aborder et bénéficier de l’éclairage d’un professionnel. Cela permet aussi au groupe de prendre conscience que d’autres vivent avec des pathologies plus ou moins visibles, et apprendre d’elles et d’eux leurs pratiques dans la gestion au quotidien de celle-ci. Et pour finir, c’est aussi une opportunité pour aborder d’une façon simple et joyeuse les modifications psychiques, physiques, pathologiques, ainsi que les petits tracas liés au vieillissement. »
Pour François (Paris) :
« Un apport théorique adapté, précis, synthétique, qui pose la problématique de la part du Docteur Sylvain Pourchet, plante le décor et ouvre la discussion. Des échanges sincères, pudiques et bienveillants, d’hommes et de femmes qui pourtant, sans trop se connaître, disent (ou pas) des interrogations, des difficultés, des douleurs mais aussi offrent des pistes, des trucs, des astuces, des témoignages pour constituer un bien commun posé, déposé, partagé. Se sentir moins seuls face à ces doutes, dialoguer, même dans le silence doux : qui de l’incompréhension, voire de la surprise ou de l’étonnement, mais partager des mots (mais pas que !!!) pour vaincre des maux et se dire qu’on est en vie « Darling » !!! »
Qu’en pense le Dr Sylvain Pouchet ?
« Et Ta Santé Darling est une expérience unique et originale pour le professionnel que je suis : être à la fois témoin et partie prenante d’une dynamique de pair-aidance qui se consolide rencontres après rencontres. Rivière utile abreuvant l’océan des possibles, la médecine y trouve sa juste place et juste sa place ! »
Les ateliers ont lieu une fois par mois, durent 1h30 et se passent en visio. Pour recevoir les invitations aux ateliers Santé pensez à vous inscrire : ici
Pour en savoir plus sur les différents ateliers de prévention, consulter la page dédiée